Hola, soy Cuca Asturgó
Psicóloga General Sanitaria especializada en adolescentes y jóvenes, manteniendo también acompañamiento a población adulta, especialmente en procesos de ansiedad, autoestima y regulación emocional, desde una mirada humanista e integradora.
Trabajo desde una mirada cercana, respetuosa y basada en la evidencia, acompañando a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, cambio o búsqueda de mayor equilibrio personal. Mi enfoque integra la comprensión profunda de la experiencia emocional con herramientas terapéuticas que favorecen el autoconocimiento y el bienestar psicológico.
Conoce más sobre Cuca
Acompaño, en procesos relacionados con la ansiedad, la autoestima, la regulación emocional, el estrés y otros procesos de malestar emocional que afectan al día a día, así como en momentos de cambio vital. También trabajo con personas que desean comprenderse mejor y desarrollar recursos personales para afrontar sus dificultades con mayor seguridad y calma.
Mi forma de trabajar se basa en crear un espacio terapéutico seguro, donde puedas sentirte escuchado/a sin juicio y a tu propio ritmo. Combino la terapia Cognitivo-Conductual con enfoques humanistas y modelos como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), adaptando siempre la intervención a las necesidades y objetivos de cada persona.
Uno de mis principales valores como terapeuta es la capacidad de comprender de forma global tu historia, tu momento vital y tu mundo emocional, para identificar los patrones que sostienen el malestar y acompañarte en el desarrollo de formas de afrontamiento más saludables y coherentes contigo, desde una nueva mirada que te permita comprenderte con mayor amabilidad y claridad.
Juntos exploraremos cómo has llegado hasta aquí, comprenderemos lo que te está pasando y qué necesitas en este momento para avanzar hacia una vida con mayor equilibrio y bienestar emocional.
