El estrés

¿Cómo se genera el estrés en nuestro organismo?

mujer agobiada por trabajo tapándose los oídos, dos hombres a su costado entregándole trabajo
El estrés es un proceso que se pone de manifiesto cuando una persona percibe una situación o hecho como amenazante o excede sus recursos. Generalmente estos acontecimientos están  relacionados con cambios, exigiendo del individuo una carga de esfuerzo extra que desestabiliza su bienestar personal. Leer más

La ansiedad anticipatoria

hombre cogiéndose la cabeza preocupado

El miedo a enfrentarse a acontecimientos futuros

Cuando una persona se ve asolada en reiteradas ocasiones por pensamientos e imágenes de naturaleza amenazadora, o dicho de otra manera, por el miedo a enfrentarse a acontecimientos que pudieran pasar en el futuro, ya sea a corto, medio o largo plazo, probablemente se encuentra sufriendo la llamada ansiedad anticipatoria. Leer más

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