Cuando nos encontramos expuestos a situaciones estresantes, la actividad de nuestro cerebro emocional debilita ciertas funciones de los lóbulos prefrontales, que son los encargados del funcionamiento de la memoria operativa, de la capacidad de concentración, de recordar información de importancia, entre otras funciones. Leer más
Según el psicólogo clínico Gershen Kaufman el sentimiento de vergüenza es una reacción psicológica instintiva de relativa duración ante un estímulo dado. Sostiene que la vergüenza es una conducta aprendida que conforma una serie de acusaciones autodirigidas o a la desvalorización de ciertas acciones o emociones de las que la persona se siente responsable. Leer más
El trauma es una experiencia psicofísica, incluso cuando el hecho traumático no origina ningún daño físico directo. El cuerpo humano recuerda las experiencias traumáticas desatando síntomas somáticos y psicológicos. Es una verdad ampliamente demostrada que los eventos traumáticos dejan profundas secuelas en el cuerpo y en la mente, es sin lugar a dudas una conclusión bien documentada y establecida dentro de la comunidad psiquiátrica. Leer más
Se aconseja acudir a un terapeuta especializado en parejas, cuando observamos que se presentan una serie de conflictos y es de mutuo interés querer resolverlos siempre teniendo en cuenta que tiene que haber un deseo explícito de ambos integrantes de la pareja en querer aceptar la ayuda. Leer más
El índice de divorcios aumenta después de las vacacionesAl final del período estival, momento en el cual disfrutamos de las vacaciones familiares, donde nos relajamos y desconectamos de la rutina, el índice de divorcios extrañamente aumenta. ¿Porqué se producen más separaciones en ese momento? Una de las razones es la falta de comunicación en la pareja motivo por el cual durante el año se van acumulando asperezas que no se resuelven positivamente y que durante las vacaciones al vernos ajenos a la rutina diaria, en la cual funcionamos con unos tiempos y dinámicas muy estrictas, el nivel de conflictos se dispara. Leer más
El comienzo de otra nueva etapa, la tercera edad Aceptar el comienzo de una nueva etapa y ciclo vital en la vida, como es la tercera edad, no es tarea fácil, entran en juego muchos factores: el deterioro del cuerpo y sus funciones, enfermedades, la mirada subjetiva de los demás, todos conforman, entre otros factores más, una situación a la que debemos estar preparados. Leer más
Desde ClinicaEOS creemos que todos podemos desarrollar una buena autoestima, una de las claves para lograrlo residirá en ser razonables con las metas que nos fijamos, no aferrarnos a los fracasos, poniendo en la balanza nuestras experiencias para así generar un aprendizaje que nos permita una nueva manera de ver las cosas. Leer más
Hay un gran consenso en cuanto a que a lo largo de nuestra evolución como especie, el optimismo ha sido uno de los rasgos fundamentales por los cuales hemos podido progresar albergando las esperanzas necesarias con el fin de poder llevar a cabo ideas, sueños, estrategias cuyos objetivos supusieron una mejora tanto a nivel individual como grupal.
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¿En qué consiste la empatía?La empatía es la habilidad cognitiva y emocional de las personas por la cual un individuo es capaz de entender lo que piensan y sienten otros sujetos. Se va desarrollando en los seres humanos de forma gradual y al parecer no sólo está relacionada con características que se van adquiriendo durante el crecimiento sino que también hay una base biológica que la determina. Leer más
La asertividad es la capacidad para comunicarnos de manera respetuosa, directa y honesta con los demás, para así generar relaciones positivas y equilibradas.
Se basa en la empatía como medio de partida para su adquisición, desarrollo y mejora. Supone un esfuerzo consciente por ser más tolerantes con los demás. Implica respeto por uno mismo y por el otro, supone ser y dejar ser, escuchar al otro, evitando juicios sobre lo que el otro trasmite. Leer más
